Camille Perrin

Je cours depuis quinze ans, d’abord sur 10 km, puis sur semi et marathon, dont trois bouclés en moins de 3 h 30. J’ai passé mon brevet d’entraîneur pour encadrer le groupe du club où je cours trois fois par semaine. J’écris ici sur la construction des plans, l’équilibre entre endurance et fractionné, et la façon de progresser sans se blesser. Chaque séance que je propose, je l’ai d’abord testée sur moi.

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